당신이 놓쳤을 수있는 7가지 트렌드 다이어트대체제

강주은, 당뇨 있는 남편 다이어트대체제 위해 '이 식품' 챙긴다… 다이어트‧혈당 관리 효과?

방송인 강주은(54)이 유튜브 채널 '깡주은'에서 무설탕 식품에 대한 애정을 나타냈다. 강주은은 남편과 어머니가 당뇨가 있어 가족을 위해 제로 칼로리 대체 감미료 '스플렌다'를 소개했다.

평소 설탕, 흰쌀밥, 밀가루 제품은 가능한한 먹지 않고 당이 점점 올라가는 착한 탄수화물을 먹는다고 밝혔다. 그리고 무설탕 초콜릿 바, 제로슈가 마카롱 시럽, 제로슈가 사탕 등을 구매된다고 전했다.

제로슈가 상품은 설탕 대신 감미료나 천연 감미료를 이용해 단맛을 내는 식품이다. 이 상황은 설탕보다 열량이 낮아 체중 조절에 좋고, 혈당 상승을 적게 야기해 당뇨환자의 혈당 관리에 도움이 한다.

하지만 제로슈가 식품을 먹고 복통과 설사 증세가 발생할 수 있으며, 필요이상으로 섭취할 경우 식욕 증가, 갈증, 단맛 중독의 위험이 있습니다.